Kłopoty rekonwalescencyjne kobiet po 50-tce
Nawet energiczne panie, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na które damy w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
monitorowanie stanu piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Najczęściej rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub ewentualnie rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów czy też obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.
rewolucja w walce z rakiem piersi
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm nie jest w stanie uformować wystarczającej ilości nowej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe problemy z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, jakie mogą łatwiej pękać. Panie mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Objawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się), 
Warto też spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ niejednokrotnie jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, aby utrzymywać rozsądną utratę masy ciała.
kobiety o gęstych piersiach
Ważna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją także miarodajne leki oraz suplementy, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub też zakłóceniom równowagi hormonalnej.
Prewencja w wypadku nowotworu jest naturalnie możliwa, bo dużo ludzi uważa, że przed tą chorobą nie wolno się ochronić. Jakkolwiek dbając o tryb życia i o dietę, możemy skutecznie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się więc do tego dążyć, szczególnie, że na chwilę obecną, nowotwór płuc jest jednym z na ogół diagnozowanych schorzeń rakowatych. Dziś nie tylko doktorowie eksperci apelują o rzucanie palenia, niemniej jednak też tego typu działania, akcje oraz kampanie są prowadzone przez organizacje internacjonalne czy poprzez środki masowego przekazu. W każdym razie jesteśmy w stanie powiadać o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka prawdziwa ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu wypada przede wszystkim przerwać z paleniem, gdyż to naturalnie palenie tytoniu wiedzie do raka płuc, jak wykazują badania. Profilaktyka wtóra natomiast polega na wczesnym wykrywaniu schorzenia, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo pokaźniejsze szanse na wyleczenie. Guz nowotworowy jest coraz częściej rozróżnianą chorobą oraz niestety dużo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, w jaki sposób jej uniknąć. Jakkolwiek zdecydowana ilość przypadków nowotworu płuc powiązana jest przede wszystkim z paleniem papierosów, w takim razie rzucenie nałogu czy też w ogóle nie palenie ma prawo dać nam trochę mniejsze niebezpieczeństwo zachorowania na tą niepewną chorobę. Co znacznie więcej, również palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, szczególnie jeżeli jesteśmy na nie regularnie wystawiani.
