Co roku na przełomie listopada i grudnia nasze rodziny zmagają się z dosyć znacznym świątecznym dylematem – kupujemy choinkę żywą, czy sztuczną? Argumentów za obiema opcjami jest dużo, niemniej jednak my skupimy się na tym, dlaczego choinki sztuczne to lepszy pomysł.

Sztuczny świerk na pniu

Jeżeli wobec tego Wy również macie dylemat, którą choinkę wybrać – serdecznie zapraszamy do dalszej lektury, być może te parę argumentów przekona Was, iż sztuczka choinka wcale nie musi jednoczyć się z chemią oraz zepsutymi świętami.

Sztuczne choinki na pniu

•    Argument 1 – ekonomiczny zakup
Choinki sztuczne są o dużo tańsze niż ich naturalne odpowiedniki. Co znacznie więcej, choinki tego typu nie tracą zabarwienia oraz nie zmieniają własnego wyglądu, co prowadzi do jednego właściwego argumentu – można je bez kłopotu spakować oraz użyć powtórnie w przyszłym roku (a nawet w trakcie kilku kolejnych świąt). Choinkę sztuczną należy wobec tego rozważać jako świąteczną inwestycję na kilka lat.

•    Argument 2 – prezencja
Prawdziwością jest, że sztuczne choinki nie aktywują reprezentatywnego zapachu swoich żywych odpowiedników, niemniej jednak nie tracą również koloru a przemijające tygodnie – nie wywołują u nich kurczenia czy trwonienia igieł. Jakiegokolwiek roku choinka wygląda tak samo bajecznie.

•    Argument 3 – solidność, czystość i komfort
Kupując choinkę żywą, zawsze powinniśmy borykać się z kłopotem przewozu, dopasowania wysokości, a także późniejszego sprzątania czy wyrzucenia, co nie jest ani solidne dla środowiska, ani tym samym dla nas. Ze sztuczną choinką nie ma tych problemów – nie powinniśmy niczego wyrzucać czy podlewać, choinka nie traci igieł i tym samym nie przymusza nas do notorycznego odkurzania domu.

Jak dostrzega się – sztuczne choinki mają wiele argumentów, warto zatem rozważyć ich zakup na zbliżające się święta.

Wyjeżdżasz na wczasy czy też w podróż firmową do innego miasta lub kraju? Na miejscu pragniesz zwiedzić jak najwięcej, wożąc rodzinę lub współpracowników do sąsiednich miast?

wypożyczalnia samochodów Kraków opinie

Kiedyś jedynym słusznym rozwiązaniem byłyby taryfy lub własny przewóz – dzisiaj o wiele lepszą oraz tańszą opcją są wypożyczalnie samochodów, które szturmem zdobyły serca amerykanów i powoli przekonują do siebie także europejczyków, w tym też naszych rodaków.
Coraz więcej propozycji polskich wypożyczalni samochodów ujawnia, że potrzebujemy aut w wyznaczonym czasie. Co więcej, wypożyczalnie aut stają się standardem nie wyłącznie dla podróży firmowych, jednak także do tych prywatnych, gdy potrzebujemy szybkiego oraz nieograniczonego przewozu w danym regionie.

wypożyczalnia samochodów Kraków mustang

Wydatki wynajmu auta
Przejdźmy zatem do sedna – jakie są koszty najmu auta? To zależy od tego, jakie auto pragniemy wypożyczyć oraz na jak długi okres. Wyruszając na dwutygodniowe wczasy, warto pomyśleć o najmie na pełen okres urlopu. Czemu? Ponieważ wynajem tylko na kilka dni może być dużo droższy niż najem na tydzień czy też dwa tygodnie. Ta reguła dotyczy nie tylko wędrowców, niemniej jednak także biznesmenów, którzy potrzebują aut podczas podróży służbowej.
Na cenę ma także wpływ rodzaj samochodu. Bogata w dodatki limuzyna będzie o wiele droższa niż stereotypowe rodzinne auto (które też nie musi być pozbawione wygód typu klimatyzacja czy fotelik dla dziecka, jaki coraz to częściej jest w sztampowym wyposażeniu). Nie zmienia to jednakże faktu, że wypożyczalni samochodów jest tak dużo, że musiało to odbić się na opłatach – mniejszych cenach dla Klientów.

Kiedyś w największym stopniu popularne do jazdy po mieście były rowery miejskie. Są one niemniej jednak bardzo ciężkie, a przy tym wolne, w takim razie rzeczywiście do jazdy po ulicach nadają się wspaniale, ale już na wycieczkę poza miasto nie. W dzisiejszych czasach obszerną popularnością cieszą się rowery szosowe, fitness oraz crossowe. Głównie te ostatnie są nieraz polecane jako perfekcyjne rowery do miasta. Gwarantują niezwykle komfortową pozycję za kierownicą, wystarczająco gigantyczne opony, przedni amortyzator. Mają też zamontowane napędy z rowerów trekkingowych, co daje prostsze przełożenia. Rower taki wyekwipowany w bagażnik do transportowania podręcznych akcesoriów, całkowicie sprawdzi się i w mieście oraz na pikniku.

rowerowy

    

Jak dobrać rozmiar roweru?
Wybór stosownego rozmiaru roweru to niezwykle istotna kwestia. Od tego zależy bezpieczeństwo oraz komfort jazdy. Na sto procent rowery do miasta muszą być dostosowane do wzrostu. W tym celu należy wsiąść na rower oraz dotknąć stopami do podłoża. Jeżeli jest to dopuszczalne, a na domiar tego stopa sięga pedału w dolnym położeniu oraz jest przy tym trochę ugięta, to jest to właściwy rozmiar.
Przy zakupie roweru może się zdarzyć, że będzie szansa nabycia używanego. W większości wypadków prawidłowiej jest zakupić oryginalny rower, jakkolwiek czasem, w zależności od sytuacji pieniężnej, lub ewentualnie kiedy ma być to egzemplarz rezerwowy, można po dokładnym sprawdzeniu stanu technicznego, zdecydować się na rower z drugiej ręki.
Rozpaleni rowerzyści doskonale wiedzą, że wybitnie istotny jest porządny sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo można uszkodzić i nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może szybko zepsuć się oraz uczynić, że podróż rowerowa będzie prawdziwą męką, a nie przyjemnością. Wszyscy, którym zależy na jakości oraz bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić uwagę na wszelkiego typu towary do konserwacji pojedynczych części rowerowych, przede wszystkim opon. Osłabiona opona w rowerze uniemożliwia jakąkolwiek jazdę.

gdzie kupić rower

Do czego służą mleczka i uszczelniacze od kół rowerowych?
Mleczka oraz uszczelniacze umieją już w kilka minut doprowadzić naruszoną oponę rowerową do stanu używalności. Do niezwykle istotne głównie w momencie, kiedy zaplanowaliśmy sobie jakąś trasę, a gwałtownie okazało się, że koło roweru jest uszkodzone. Wypada pamiętać, że praktycznie każde, nawet najlepszej jakości, ogumienie rowerowe jest skłonne na przebicie. Głównie wtedy, kiedy tak właściwie nie znamy terenu po którym jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, które prędko mogą uszkodzić oponę rowerową.
Systemy uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych wypadkach to niezmiernie istotny detal wyposażenia każdego rowerzysty, który zdaje sobie sprawę z tego, że wypadki z oponami zdarzają się niezmiernie często oraz mogą efektywnie uniemożliwić dalszą jazdę. Osiągalne na rynku mleczka i uszczelniacze do opon rowerowych charakteryzują się odkrywczych składem i w istocie wielką wydajnością, a także wybitnie szybką reakcją. Najpoprawniej wybrać takie artykuły, jakie:

•    mają formułę opartą na oczywistym lateksie, co przynosi gwarancję rychłej i efektywnej naprawy ogumienia
•    są nietoksyczne oraz pewne dla środowiska, to wybitnie ważne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
•    ich czas działania jest długi i trwa kilka miesięcy
•    są kompatybilne ze wszystkim typami opon rowerowych i z szytkami

rowerowy

Mleczka i uszczelniacze do opon są niezmiernie legendarne zarówno pośród amatorów rowerowych, jak oraz prawdziwych profesjonalistów. Istotne, żeby takie produkty wykazywały małą lepkość, co uczyni, że można nimi doskonale wycelować w miejsce usterki, nie brudząc zbędnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje prędzej zalepione, co zapobiega rozpowszechnianiu się usterki. Wszystkie towary użytkowane do konserwacji i naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej wypróbowane, by na ewentualnej trasie nie zdziwić się, że nie działają. Warto również korzystać przede wszystkim z towarów polecanych przez ekspertów i tych rekomendowanych przez firmy specjalizujące się w artykułach rowerowych.

Wytwórca ogumienia rowerowego Duro
Fundamentem sprawnego roweru są sprawne oraz nieuszkodzone opony. Co prawda niezmiernie trudno jest uniknąć uszkodzenia opony rowerowej, szczególnie na skomplikowanym oraz zanieczyszczonym terenie, lecz wolno zrobić wszystko, ażeby w jakiś sposób zapobiec uszkodzeniu całej opony. Wszyscy, jacy zajmują się jazdą na rowerze kompetentnie lub też również mniej fachowo bądź oraz do głębi amatorsko wiedzą, że nadzwyczaj znaczący jest sprzęt odpowiedniej jakości od przetestowanego producenta. Nie ma też nic ważniejszego aniżeli trwałe i odporne na uszkodzenia ogumienie rowerowe. W punktach sprzedaży dla rowerzystów, zarówno stacjonarnych, jak i online, można znaleźć ogumienie rowerowe szosowe, zimowe, uniwersalne, terenowe, a też takie do trenażerów. Na ogumienie rowerowe składa się naturalnie dętka i opona rowerowa.

Dlaczego trzeba ochronić dętkę w rowerze?
Dętka to szczegół koła rowerowego, jaki jest swoistym pojemnikiem na powietrze. To dzięki znajdującemu się kołach rowerowych powietrzu rower gwarantuje najlepszą amortyzację i jest wygodny nawet na najbardziej wyboistym obszarze. Gdyby nie to, to każdy najmniejszy dołek byłby silnie dostrzegalny przez rowerzystę. Dętka jest względnie cienką gumą, ale produkowana jest z najlepszej jakości materiałów tak, aby zdołała wytrzymać w samej rzeczy wiele. Mimo to, by koła miały gwarantowaną odpowiednią lekkość, to nie są w stanie być zbytnio obciążone, dlatego także dętka jest cienka. Między dętką a oponą warto umieścić wkładkę, która na domiar tego zabezpieczy dętkę przed przypuszczalnym przebiciem. Zazwyczaj taką wkładką jest dość masywna warstwa niesłychanie elastycznego kauczuku, która znakomicie chroni w razie przebicia. Włókna kauczuku są odporne na przecięcia i na dodatek są także niesłychanie lekkie, dzięki temu nie obciążają kół roweru. Niejednokrotnie wkładką jest również podwójna warstwa nylonowej tkaniny, stosuje się ją przede wszystkim w cienkich i lekkich oponach sportowych, gdzie grubość oraz waga opony ma szczególne znaczenie.

W wypadku kół rowerowych niesłychanie istotny jest także bieżnik opony. Jego grubość, kształt oraz wielkość zależą jedynie oraz wyłącznie od zastosowania roweru na rzeczową trasę. Wybitnie atrakcyjne w ostatnim czasie są opony ekologiczne z mniszka lekarskiego, jakie stanowią wspaniałą alternatywę dla bardzo uniwersalnego oraz wytrzymałego kauczuku. Należałoby pamiętać, że opony rowerowe objęte są gwarancją producenta, wobec tego w przypadku uszkodzenia bez winy użytkownika wolno taką oponę swobodnie reklamować. Wybór trafnych opon do roweru to bardzo poważna sprawa oraz traktowana przez wielu rowerzystów z niezwykłą powagą, jakkolwiek to i od opon zależy i bezpieczeństwo, i efektywność jazdy.

Stojaki są potrzebne w każdym sklepie. Na ogół są jednoczone z branżą odzieżową, lecz to naturalnie dzięki temu, że są różnorodne, sprawdzą się perfekcyjnie w każdym rodzaju sklepu.

stojaki sklepowe na przyprawy

Stojaki chromowane – zalety
•    dają one obszerne możliwości, a absorbują niedużo miejsca
•    sprzyjają do prezentacji asortymentu w sposób uporządkowany oraz przejrzysty
•    umożliwiają efektowną i praktyczną ekspozycję produktów i łatwy dostęp do nich klientowi
•    można na nich instalować lustra i w ten sposób uprościć przymiarkę.

Stojaki chromowane występują w najprzeróżniejszych formach, rozmiarach i formach i w ten sposób każda specjalizacja znajdzie odpowiednie dla siebie. Są także wielopoziomowe, co daje jeszcze większe możliwości ich użycia. Znaczącą cechą stojaków jest ich odporność na warunki atmosferyczne, gdy sprzyjają do ekspozycji na zewnątrz i łatwość w czyszczeniu i wytrzymałość na zabrudzenia.

stojaki sklepowe na biżuterie

Rodzaje stojaków sklepowych
Stojaki chromowane na ubrania zapewniają prezentowanie ich w całości, zapobiegają gnieceniu się, a kontrahent ma banalny dostęp do garderoby. Poza tym są stojaki przeznaczone nie wyłącznie do prezentacji ubrań, jednak kapeluszy, czapek, okularów, krawatów, torebek, butów, biżuterii.

stojaki sklepowe na bieliznę

Stojaki sprawdzą się także w punktach sprzedaży spożywczych do prezentacji alkoholi lub papierosów. W innych rodzajach sklepów służą one do układania gazet, widokówek, kwiatów. Stojaki chromowane wolno zamontować na kółkach czy też podstawach, to właśnie dzięki czemu łatwo je przesuwać, a pracobiorcy nie muszą dźwigać ciężarów. W zależności od przeznaczenia stojaków należy zwrócić szczególną uwagę na dopuszczalny ciężar, by nie prowokować niepewnych sytuacji dla klientów, lub personelu.

Nawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych oraz zwierzęcych i bez wątpienia zawierają istotne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost lub obornik, są przetwarzane w glebę podczas sadzenia roślin. Nawozy organiczne są w pewnych sytuacjach określane jako nawozy wielkogabarytowe, ponieważ zajmują znaczną ilość miejsca, co utrudnia transport. Z tego powodu większa część nawozów organicznych jest najczęściej stosowana tylko tam, gdzie pozostały wyprodukowane.

nawożenie warzyw

Oczyszczony osad ściekowy, słynny jako biosolid, jest takim funkcjonalnym nawozem organicznym. Biosolidy są bogate w składniki odżywcze, jakie po przetworzeniu i przetworzeniu aktywizują wzrost roślin oraz utrzymują glebę w zdrowiu.

Nieorganiczne nawozy – lepszy wybór?

nawozy

Nawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez fabrykanta w celu uwzględnienia znaczących elementów odżywczych roślin w zwarty sposób – dla łatwego transportu. Te syntetyczne substancje pozostały zaprojektowane w celu uzyskania konkretnych wyników przy użyciu różnych składników chemicznych. Wolno je nawet dopasować do określonych upraw czy też regionów uprawy, dodając wskazane kompozycje odżywcze, pasujące do określonych obszarów.

Zamiast robić często nudną, jednokierunkową demonstrację, pedagog ma prawo wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, bez względu od tego, czy chodzi o:

aktywna tablica

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    demonstracje szczepów bakterii

Słuchacze zawsze są znacznie bardziej zaciekawieni, jeżeli w ramach nauczania i to właśnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy i / lub pliki audio. Na przykład nauczyciel ma okazję odtwarzać plik audio, żeby pokazać wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas szansę wymówienia innych słów, żeby uczynić, czy robią to należycie. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może również skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To wywołuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą znacznie bardziej wciągające oraz na pewno znacznie bardziej produktywne.

abilix krypton

Dni używania suchych tablic po których pisało się kredą już dawno minęły. Teraz nauczyciele w szkołach rozpoczynają coraz częściej nauczać używając monitorów LCD wspólnie z tablicami interaktywnymi. To właśnie dzięki takiej technologii wykorzystywanej w klasie każdy uczeń będzie chciał wypróbować działanie tablicy, a to ma okazję pobudzić zapał uczniów do angażowania się w proces kształcenia się. Jednak za pomocą interakcyjnych tablic można osiągnąć sporo więcej niż to, że uczniowie w takim środowisku szkolnym będą mieli znacznie więcej radości z nauki. Zerknijmy bliżej na to dzisiejsze wyposażenie szkół.

Tablice interaktywne a większy poziom zaangażowania nauczycieli oraz uczniów

Zamiast robić często nudną, jednokierunkową prezentację, pedagog ma prawo wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, niezależnie od tego, czy chodzi o:

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    pokazy szczepów bakterii

Uczniowie zawsze są o wiele bardziej zainteresowani, jeżeli w ramach nauczania oraz to właśnie dzięki takiej tablicy nauczyciele wbudują tekst, obrazy, filmy i / lub pliki audio. Na przykład nauczyciel ma prawo odtwarzać plik audio, aby zademonstrować wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wtenczas szansę wymówienia innych słów, aby sprawić, czy robią to poprawnie. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To aktywuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą bardziej wciągające i z pewnością bardziej produktywne.

Jak inaczej przekonać do usługi czy artykułu niż przekonując ewentualnego konsumenta, że to, co proponujemy jest dedykowane oczywiście dla niego? Przedstawić mu to naturalnie na przykładzie oraz pozwolić mu samodzielne decydować.

agencja 360agencja reklamowa 360

Czym jest reklama interakcyjna?
Reklama interaktywna innymi słowy Interactive Digital Signage to typ reklamy, w jakiej nadawca nie jedynie przekonuje nabywcę do jakiegoś zachowania, ale też zezwala odbiorcy ten przekaz tworzyć. Takiego typu reklamy są miarodajną nowością, właśnie dlatego, że poprzednio nie do końca wolno było je w ogóle zrealizować, z uwagi na technologię. Obecnie reklamą interaktywną równie odpowiednio wolno nazwać kilka odcinków reklamowego serialu, w jakim widz, ma prawo głosować na temat losów śmiałków, lecz reklamą interaktywną będzie też ścisła interakcja czyli możliwość decydowania w czasie realnym oraz uzależnienie od wyboru pojedynczego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interakcyjnych
Wybór perfekcyjnych kampanii interakcyjnych jest naturalnie kwestią gusty, tym niemniej na uwagę wśród tego rodzaju reklam na pewno zasługują:
•    Akcja MONTErzy – interaktywna reklama znanych deserów, w jakiej chodziło o to, by odbiorca mógł samodzielnie opracować swój prywatny smak deseru, łącząc pojedyncze jego kompozycje
•    Kampnia Dziki Sad – zrealizowana przez grupę Żywiec kampania dotycząca napoju powstałego z połączenia cydru i piwa. Na profilu marki na Facebooku, odbiorcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Rezultat interakcja tej piwnej marki była przez parę tygodni bardzo dobrą na facebook, jeżeli idzie o marki piwne
•    Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety drukowana była reklama z kodem pobieranym na smartfon, po jego zeskanowaniu oraz ulokowaniu telefonu na gazecie, można było ujrzeć poszczególne cechy samochodu, jak park assist lub kontrolę zbliżania się do przeszkody.
Żeby reklama interaktywna była efektywna musi nie wyłącznie wiązać mentalnie konsumenta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą oraz nie musi łączyć się z realnym zyskiem. W wypadku takich reklam, chodzi o to, by konsument, który już się zaangażował, następnie dokonał takiego wyboru, jaki odpowiednio mu się kojarzy. W jednym z powyższych przypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, ponieważ uprzednio angażował się na facebooku oraz dla niego wybór tej, a nie innej marki jest oczywisty. Cechą charakterystyczną reklam interaktywnych jest przeważnie ich cena. Taka reklama to przecież nie pojedyncza kreacja na witrynę czy banner, ale cały cykl narzędzi, które zapewnią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, aby podjął interakcję oraz umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, by był on dobry technicznie oraz prosty.

Zwykło się sądzić, że jeżeli dobra kwa to koniecznie arabica, lecz ile jest prawdziwości w tym, że ten gatunek jest drogi oraz dominujący na świecie? Dlaczego tak niezwykle skłaniamy się w kierunku kawy rodzaju arabica?

kawa w ziarnach arabica
Czym jest arabica?
Kawa arabska inaczej Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, nazwany również kawowym drzewem. Historycznie forma ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku i częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten gatunek w zależności od miejsca, w jakim dojrzewa, ma kompletnie różnorodne potrzeby oraz może to znacząco wpływać na smak ostatecznego artykuły, inaczej kawy. Mimo iż do rodziny kawowowców kategoryzuje się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się niemalże na dwóch gatunkach:
•    Arabica
•    Robusta
Niby na główny rzut oka ich ziarna i krzewy są wybitnie pokrewne, to niemniej jednak się różnią.
Kawa Kenia AA TOP
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wielkości, ich łodyga jest łatwa i równa, a gałązki długie i cienkie.

Arabica w uprawie oraz wzroście najlepiej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, która rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest z reguły poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie oraz Sumatrze. Roślina prosperuje prawie przez cały rok i uwielbia ciepło, wobec tego z największym powodzeniem uprawia się ją na obszarach górzystych między wysokością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co ważne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest niesłychanie odporny na warunki pogodowe, kocha ciepło, ale w odniesieniu do kalendarza wzrostu i produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu wystarczą gruntownie amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Dlaczego Arabica jest najważniejsza?
Gatunek nazywany Arabica jest de facto słabszy aniżeli Robusta, albowiem zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa łagodna oraz aromatyczna. Jednak co istotne dla jej handlowej wartości, niezmiernie łatwo ją integrować z aromatami, wskutek tego w pewnych sytuacjach wzbogacona posmakiem czekoladowym czy też korzennym. Zanim kupimy kawę rodzaju arabica warto przeczytać całkowicie skład towaru, może się albowiem okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest wyłącznie uzupełnieniem.

Po górach można nie tylko spacerować, napawając się fenomenalnymi krajobrazami, można po nich również biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym doznaniem.
Kto z nas nie miał niegdyś kłopotów z motywacją w czasie treningu?

obozy biegowe w tatrach

Szpetna pogoda, chlapa, ziąb, nie niezmiernie pragnie się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic miłego dla tych, którzy biegają dla przyjemności, a nie tylko po to, by zaprzepaścić kilogramy czy poprawić kondycję. Stąd niekiepskim pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo przeznaczone są obozy biegowe w górach?
Jeśli pomysł spędzanie tygodnia bądź też dwóch na biegach po połoninach lub beskidzkich szczytach nam się podoba, najpierw zastanówmy się czy w ogóle damy sobie radę. Dla kogo są tego typu obozy:
•    Dla średnio oraz niezwykle zaawansowanych biegaczy
•    Dla osób bez problemów kostno-stawowych i bez niedawnych kontuzji
•    Dla umiejących umiejętnie zarządzać siłami
•    Dla kochających, jeśli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same zalety, jeżeli decydujemy się na niego świadomie. Perfekcyjne obozy tego typu to takie koczownicze, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano wolno wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie parę kilometrów, lecz zakwalifikować kilka ciekawych szczytów i spać każdego dnia w innym miejscu. Poza porywającym pomysłem na budowanie formy, jest to przecież również forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie oznacza, że na górze w schronisku czy na polanie nie powinniśmy posiadać wystarczająco sporo czasu, by móc napawać się widokami oraz niezwykłym górskim klimatem.
Co więcej powietrze nawet tych stosunkowo niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne niż na płaszczyźnie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór oczywiście jest niższa, jednakże taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, raczej warto się przygotować na czyste oraz świeże powietrze, którym aż pragnie się oddychać.

   

Jeśli gra toczy się o makaron, Włochy są bezkonkurencyjne. Jako najogromniejsi fabrykanci oraz klienci na świecie konsumują na rok około pięćdziesięciu pięciu kilogramów pasty na osobę. Włosi są zapewne jedyną narodowością, jaka z przyjemnością zjada makaron znacznie więcej aniżeli raz dziennie.

del papa Kraków

Włoski makaron – skąd ta fama?
Makaron od zawsze był we Włoszech rozważany (i gotowany) jako danie koronne, a nie jako podstawowe węglowodany, które towarzyszą pokarmom jako danie poboczne – np. w krajowej kuchni. Makaron – podany po przystawce oraz przed daniami mięsnymi lub rybnymi – jest następnym idealnym przykładem stereotypowej włoskiej wynalazczości. W kuchni włoskiej można odnaleźć makaron w formie ponad 300 różnych kształtów (formati) – od najpopularniejszych, takich jak spaghetti i rigatoni, aż po niezwykłe regionalne odmiany świeżo wypieku makaronowego – oraz praktycznie niekończącą się liczbę możliwych kombinacji składników, z których można skonstruować proste lub wyszukane sosy, dopełniające prawdziwie włoski makaron właśnie.

Jak zrobić taki makaron?

•    Wszystko, czego należy do tradycyjnego włoskiego makaronu to składniki takie jak: mąka durum-semolina 100 gram na osobę, 1 jajko na każde 100 gram mąki oraz niewielka ilość wody.
•    Sposób wykonania jest równie prosty, co lista składników – najzwyczajniej w świecie trzeba je wszelkie połączyć, wymieszać i ugnieść do osiągnięcia jednolitej masy, a na przykład pod przykryciem zostawić, aby z pół godziny „odpoczął”.
•    Kiedy minie ustalone 30 minut wystarczy jedynie ciasto rozwałkować, zwinąć w rulonik i pokroić w wstążki o preferowanej grubości. Tak przygotowany makaron zazwyczaj gotuje się w lekko osolonej wodzie przez 3 minuty.

Toteż, jeżeli masz zamysł zrobić makaron, zrób to jak trzeba: po włosku. Tak przygotowany makaron napełnij za pomocą ulubionych oryginalnych włoskich przepisów – z prostych, pysznych składników – bez jakichkolwiek gotowych fixów czy słoików. Jedynie w owym czasie wolno w pełni rozkoszować się prawdziwym spaghetti carbonara lub też innym, równie smakowitym daniem. Prosto, czysto oraz smakowite -o to chodzi!

1 2 3 23